¿Qué son las Arrugas?

Las arrugas son marcas, surcos o pliegues en la piel ocasionadas por diversos factores. Es el proceso natural del envejecimiento. A medida que vamos cumpliendo años, nuestra piel pierde elasticidad y comienza a hundirse. La piel está formada por tres capas: la más externa y que todo el mundo puede ver (la epidermis), una capa intermedia llamada dermis y una capa más interna llamada subcutánea.

Cuando somos jóvenes, tanto los hombres como las mujeres, no tenemos arrugas porque la piel hace un gran trabajo de estiramiento, gracias a la elastina que mantiene la dermis con un buen aspecto juvenil y el colágeno, que juega un papel fundamental en la prevención de las arrugas. No obstante, al cabo del tiempo la dermis pierde colágeno y elastina provocando las odiadas arrugas.

No hay una edad exacta o mágica en la que se sepa cuando van a aparecer las primeras arrugas. Algunas personas empiezan a los 40, otras a los 50 y otras con 20 años ya empiezan a tener pequeñas arrugas. Todo depende del tipo de piel que tenga cada uno, de como la cuide y de la genética familiar.

Tipos de arrugas

·     Según un estudio publicado en la revista International Journal of Cosmetic Science de 2006. Unos investigadores del Hospital Universitario de Liege, Bélgica han determinado que existen 4 tipos distintos de arrugas faciales:

                                         

1. Arrugas Atróficas

¿Qué son? - Son unas finas líneas de expresión normalmente colocadas en paralelo.

¿Dónde se producen? - Se producen tanto en la cara como en el cuerpo y tienden a desaparecer cuando cambiamos de postura y estiramos la piel. Están asociadas con la pérdida de la elasticidad.

¿Qué puedo hacer? - Dado que las arrugas están provocadas por la pérdida de colágeno, lo que necesitarías para proteger la piel es un protector solar, aunque también puedes usar cremas hidratantes que hagan rellenen la piel, disminuyendo la aparición de estas líneas.

2. Arrugas Elásticas Permanentes 

¿Qué Son? - Son pliegues en la piel que con el tiempo se van convirtiendo en permanentes, debidos especialmente por la sobreexposición solar.

¿Dónde se producen? - Se producen principalmente en la mejilla, el labio superior y la base del cuello. 

¿Qué Puedo hacer? - Una exposición solar en este tipo de arrugas provocará que empeoren. Así que debes evitar ponerte al sol o usar abundante protección solar en dichas zonas para evitar este tipo de arrugas. 

3. Arrugas Dinámicas de Expresión

¿Qué son? - Arrugas causadas por el movimiento de los músculos faciales.

¿Dónde se producen? - En las patas de gallo y en las líneas del ceño

¿Qué Puedo hacer? - Este tipo de arrugas responden muy bien a tratamientos como el botox

4. Arrugas Gravitacionales

¿Qué son? - son arrugas provocadas por los efectos de la gravedad y se evidencian cuando la piel empieza a hundirse y plegarse. 

¿Dónde se producen? - Su ubicación se relaciona con zonas con un grosor de piel determinado. Normalmente las pieles más gruesas muestran menos este tipo de arrugas, que las de un rostro más delgado. 

¿Qué Puedo hacer? - El método más efectivo para estas arrugas son los lifting.

¿Cómo Prevenir las Arrugas?

·         1. ¿Realmente funcionan las Cremas Antiarrugas? 

Sí. Para poder ver sus resultados es necesario usarlas con constancia y regularidad. La eficacia de estas cremas reside en que activan el colágeno y la elastina de la piel, los cuales ayudan a que se reduzcan las arrugas, como ha afirmado recientemente la directora científica de L'Oreal. 

·         y si ya tengo arrugas ¿puede una crema disminuirlas eficazmente? 

La respuesta es nuevamente afirmativa. No obstante hay que tener en cuenta diversos puntos. Por un lado los resultados de las cremas no son instantáneos, por ello nos reiteramos en el consejo de usarlas con regularidad y constancia. Por otra parte hemos de tener en cuenta que el proceso de formación de la arruga también lleva su tiempo (¡algunas hasta 20 años!), por lo que deben tratarse desde el primer síntoma para retrasar su aparición.

Tema aparte son las arrugas profundas que se presentan en personas de avanzada edad (65 años). Si bien no hay producto que las haga desaparecer, si que podemos mejorar el aspecto de la piel y de las propias arrugas. Es recomendable usar sobre todo productos que contengan retinol, alfahidroxiácidos y vitaminas A y C. 

·         2. ¿Cuántos años pueden retrasar el envejecimiento de mi Piel las Cremas Antiarrugas? 

Los expertos estiman que más o menos 10 años, para ello es necesario partir de una piel bien cuidada y sana, siendo de gran importancia el uso de fotoprotectores de forma diaria, como indica Rosa del río, dermatóloga del Hospital 12 de Octubre de Madrid.

Es también de vital importancia comenzar con el cuidado de la piel desde una edad temprana (sobre los 20 años), mediante cuidados básicos tales como la limpieza de la misma antes de irse a dormir y el uso de cremas hidratantes. Otra forma de mantener nuestra piel sana es evitar el consumo de sustancias tales como el alcohol y el tabaco. 

·         3. Si tengo la Piel Grasa ¿Puede una crema acabar para siempre con mi problema? 

Existen en el mercado diversas clases de cremas adaptadas a las necesidades de cada piel. Los productos adecuados para la piel grasa ayudan a controlar la producción sebácea y mejorar el aspecto de ésta, de forma que las desventajas que pueda presentar este tipo de piel se ven solucionadas, pero no actúan de una manera que lleve a cambiar la piel en si generalmente. 

·         4. ¿Es la Crema más Cara la más Eficaz? 

No necesariamente. Las marcas cosméticas que ofrecen una gama de productos más caros elevan el precio de los mismos como consecuencia de la inversión en investigación que realizan, así como en la introducción de mayores elementos activos en éstos. Pero esta circunstancia no deprecia la calidad o los resultados que pueden tener cremas de menor precio. Realmente lo que importa no es el coste que tenga un producto, sino como actúa en cada persona en concreto. Así por ejemplo a una persona le puede ir mejor una crema cara, mientras que a otra le favorece otra más asequible. 

5. ¿Qué tipo de crema es mejor para pieles sensibles o alérgicas? 

En estos casos lo mejor es usar cremas Bio. Éstas son cremas que suelen caracterizarse por el uso de productos naturales en su elaboración (además de evitar el uso de conservantes tales como los parabenos), así como por no testarse con animales. 

Es importante usar la espátula para aplicar el producto en este tipo de cremas. Nunca debemos usar nuestros propios dedos pues podríamos introducir agentes externos que deteriorarían la crema, al no contar ésta con conservantes, como acabamos de mencionar. Esta falta de conservantes también conlleva que sean productos con una menor durabilidad, por ello han de consumirse lo antes posible. No es menos cierto que algunas cremas bio si contienen un pequeño porcentaje de conservantes, lo que garantiza la estabilidad de los activos de la fórmula durante períodos de tiempo más largos: hasta tres años para los productos que permanezcan cerrados, y hasta un año para los que estén abiertos

Tips para aplicar de forma correcta una crema antiarrugas

En la imagen anterior, puedes ver los movimientos que debes realizar para aplicar correctamente una crema antiarrugas. Además, recuerda seguir los siguientes pasos antes de aplicártela: 

·       

            1.- Debes limpiar previamente tu Piel.

·         2.- Seca suavemente tu rostro.

·         3.- Utiliza la dos manos para aplicarte la crema.

·         4.- Actúa en el sentido contrario de la arruga.

·         5.- En los ojos, la epidermis es muy frágil: aplica la crema con ligeros toquecitos.

·         6.- Cuando masajes tu rostro, piensa que estás tecleando un piano con las puntas de los dedos.

·         7.- Se constante: aplícate la crema con la periodicidad que te indica el prospecto.

·         8.- No superpongas cremas distintas.

9.- Los masajes faciales también ayudan a prevenir la aparición de nuevas arrugas

Ancona con nuevos beneficios.

No siempre hay que recurrir al retoque de cirugía para mejorar el aspecto de nuestra piel y que refleje unos años menos.

Existen un nuevo producto llamado ANCONA que gracias a sus fórmulas cargadas de sustancias altamente regenerantes obran el milagro antiedad.
Además, esta crema antiarrugas potencian las defensas, refuerzan la hidratación y protegen la epidermis gracias a compuestos como la vitamima C, polifenoles de vid y moléculas de oxígeno, entre otras.

¿La regla de oro? La constancia y la paciencia son cosas del pasado , ya  Ancona muestra sus mejoras en tan solo una semana a diferencia de otras cremas es para todo tipo de piel
(grasa y seca) también cuenta con protector solar.

Las 10 Mejores Marcas de Cremas Antiarrugas

1. Lancome


2.Ancona


3.Olay


4.Channel


5.Clarins


6.Helena Rubinstein


7.Vichy


8.Natura bisse


9.L'oreal


10.Givenchy

Cómo Elegir una buena Crema Antiarrugas según tu tipo de Piel

Realmente cuando hablamos de tipos de piel para cremas antiarrugas, sólo hay dos tipos: pieles grasas o pieles secas. 

·         Cremas Antiarrugas para Pieles Grasas: Para este tipo de cremas no te van a ayudar aquellas que le añadan demasiada sustancia a tu piel, así que deberás elegir un producto ligero. Si este es tu caso, te recomendamos cremas antiarrugas a base de gel. 

·         Cremas Antiarrugas para Pieles Secas: Al contrario que en las pieles grasas, sí necesitaremos cremas más cremosas y con más grasa que ayuden a mantenerla hidratada. Precisamente porque las glándulas sebáceas no están trabajando como deberían. Si este es tu caso, te recomendamos que uses productos que contengan ácidos alfahidroxiácidos y bloqueadores solares.

Preguntas y Respuestas FUNDAMENTALES sobre la Cremas Antiarrugas:

- 10 Consejos para que luzcas una Piel Joven y con menos Arrugas - 

1. Evitar el Sol: Es la causa número 1 de la aparición de arrugas. Se han realizado numerosos estudios que han demostrado que el sol es un factor de riesgo tan elevado que incluso supera a la genética. En un estudio realizado con gemelos en Nueva York. Se comprobó que aquellos hermanos a los que les habían limitado las horas diarias de exposición al sol lucían una piel más joven y con menos arrugas que sus hermanos que habían estado muchas horas bajo el sol.

Es importante que siempre que quieras tomar el sol uses protector solar, antes de salir de casa y repetidas veces bajo el sol. Esto ayudará no sólo a que tengas una piel más bonita y con menos arrugas, sino también a protegerte contra el cáncer de piel. Recuerda evitar tomar el sol durante las horas centrales del día porque son las que mayor riesgo y complicaciones ocasionan a tu piel.

2. No Fumar: Numerosos estudios han confirmado que la piel envejece con el tabaco. Esto se debe porque el humo que desprenden los cigarrillos liberan una enzima que descompone el colágeno y la elastina de la piel, que son fundamentales para tener una piel en buen estado. Parece ser que aquellas personas no fumadoras pueden llegar a tener una piel un 40% más nutrida que los fumadores.

3. Dormir Suficiente: Cuando no duermes suficiente, el cuerpo produce exceso de la hormona del cortisol provocando la descomposición de las células de la piel. Además el efecto beneficioso de dormir una buena cantidad de horas ayuda a producir más hormonas del crecimiento humano, favoreciendo a la elasticidad de la piel y propiciando que se desarrollen menos arrugas. 

4. Dormir boca arriba: La Academia Americana de Dermatología advierte que el dormir por la noche en ciertas posiciones conduce a la creación de arrugas en la superficie de la piel. Cuando duermes de lado aumentan las arrugas de las mejillas y la barbillas, mientras si duermes boca abajo , favoreces las arrugas del ceño fruncido. Por lo que la postura recomendable para reducir la formación de arrugas es dormir boca arriba.

5. No Entrecerrar los Ojos: La Academia Americana de Dermatología dice que cualquier movimiento facial repetitivo como entrecerrar los ojos hace que los músculos faciales trabajen demasiado, formando surcos por debajo de la superficie de la piel. Así que para evitarlo protege la piel alrededor de los ojos con gafas de sol o usando cremas protectoras.

6. Comer más Pescado, especialmente Salmón: como es bien sabido el salmón, así como otros peces de agua fría son una gran fuente de proteínas, especialmente de ácidos grasos omega3 que ayudan a reducir las arrugas.

7. Comer más Soja, Frutas y Verduras: la primera porque posee propiedades que curan algunos de los daños provocados por el sol y el fotoenvejecimiento, los segundos porque tienen una serie de antioxidantes que combaten contra las moléculas que puedan dañar a las células del organismo. Ayudando a tener una piel más joven y radiante.

8. Cambia el Café por el Cacao: El cacao contiene altos niveles de epicatchin y catequina, los cuales protegen de los rayos solares, mejoran la circulación de las células de la piel y la hidratan.

9. Bebe suficiente Agua cada día: La hidratación no sólo es importante por fuera, sino por dentro. Asegúrate de beber 1litro y medio de agua cada día para que tu piel esté radiante y fabulosa. Además te ayudará a controlar la retención de líquidos de tu organismo, haciendo que luzcas una figura envidiable.

10. Usar Cremas Hidratantes y Limpiadores Faciales eficaces: Una buena crema hidratante hará que tu piel esté húmeda, luciendo mejor y disminuyendo las arrugas.

¿Beber agua para combatir las arrugas?

Una periodista ha puesto a prueba la regla de belleza fundamental de las mujeres que dice que beber agua ayuda a combatir las arrugas.

Se piensa que beber al menos 8 vasos de agua al día le proporcionará una complexión clara y de apariencia joven. Varios dermatólogos no creen que esto sea cierto. Alice Hart-Davis, escritora de la sección de belleza del Daily Mail, decidió poner a prueba la teoría.

Un grupo de científicos analizó su rostro y después se embarcó en una aventura de una nueva dieta basada en agua. El agua que consumió se conoce como Agua de Sauce y contenía como ingrediente especial, corteza de sauce. Bebió un litro y medio de agua cada día durante 6 semanas. Una de sus principales preocupaciones fue “que no tenía tiempo de pasarse todo el día en el servicio”. Pero informó que “aunque sueña extraño, hizo menos visitas al baño, pero me sentía más calmada y dormía más profundamente”. Alice mantuvo su rutina de belleza habitual, utilizando sus potentes cremas.

Desafortunadamente, cuando trascurrieron las  6 semanas, Alice dijo “la verdad es que no noto ninguna diferencia en absoluto” “Efectivamente, la lectura inicial de la segunda imagen, muestra para mi horror, que mis arrugas son más pronunciadas que antes”

El dermatólogo Nick Lowe, de la clínica Cranley en el oeste de Londres, explicaron a Alice lo sucedido. “La teoría de que beber mucha agua ayuda a mejorar la piel nunca ha sido demostrada”.

Añadió que “beber agua no está muy relacionado con el nivel de hidratación de la piel. Lo que mantiene los niveles de hidratación de la piel, es la barrera, que la capa más externa. Si está intacta, detendrá la pérdida de hidratación de la piel. La forma correcta de hidratar la piel no es desde dentro sino desde fuera”. “Tendrías que estar deshidratado casi hasta el borde de la muerte para que se mostraran signos en la piel”.

La evidencia sugiere que otros remedios anti-arrugas son más efectivos a la hora de tratar problemas de la piel

Antiarrugas Caseros, Naturales y Eficaces

Existen numerosos remedios caseros para prevenir y disminuir las arrugas. La eficacia de cada uno depende de la constancia y de como reaccione tu piel ante el mismo. A continuación, te mostraremos algunos antiarrugas caseros aportados por algunos de nuestros usuarios. También pondremos algunos videos que pueden ser os útiles para preparar vuestros propios antiarrugas.

Nota: Si eres alérgico/a a alguno de los alimentos o sustancias mencionadas en las recetas, evítalos. Si tienes dudas sobre algunos, consulta a tu médico. Recuerda que lo más importante es una opinión médica especializada.

1. Remedio Casero: Aceite de Vitamina E, Aceite de Jojoba, Aceite de Geranio.

Instrucciones:

a) Después de lavarte la cara, aplica avena para la piel y masajéate durante 2 minutos. Asegúrate de no frotar demasiado fuerte, sólo un suave masaje y enjuágate la cara.

b) Mezcla 2 cucharadas de aceite de jojoba con una gota de aceite esencial de rosa, caléndula y aceite esencial de geranio. Masajéatelo en tu cara durante 5 minutos. Enfócate sobretodo en movimientos largos y especialmente, alrededor de los ojos y la boca. Después de 5 minutos, limpia cualquier exceso de aceite con una toalla suave.

c) Toma 2 gotas de aceite de vitamina E y masajea suavemente alrededor de los ojos. Asegúrate de que no te entre en los ojos y déjatelo durante varias horas.

2. Remedio Casero: Claras de Huevo para todo tipo de arrugas.

Las claras de huevo contienen varias vitaminas, ayudando a alimentar, así como estirar la piel. Se puede aplicar bajo los ojos, como en la frente u otras zonas propensas a las arrugas. Este es un método natural para disminuir las arrugas.

3. Remedio Casero: Vitamina E, Yogurt, Miel y Limón.

Vacía el contenido de tres cápsulas de vitamina E en un tazón pequeño. Agrégale a esto 2 cucharadas de yogurt natural, 1/2 cucharada de miel y 1/2 de jugo de limón. Aplica esta mezcla en la cara con una bolita de algodón. Déjala actuar durante 10 minutos y enjuágate. Este antiarrugas casero es bastante eficaz para los hombres.

4. Remedio Casero: Aceite de Coco y Gotas de Aceite de Vitamina E

Masajea suavemente con Aceite de Coco las porciones de piel que sean propensas a formar arrugas. Hazlo cada noche antes de acostarte. Además mézclala con unas gotas de aceite de vitamina E y tendrás una de las mejores cremas para tratar arrugas profundas, suele producir resultados visibles al cabo de una semana después de su uso.

5. Remedio Casero: Papaya Cruda y Plátano

Uno de los mejores tratamientos antiarrugas para las arrugas de la frente en los hombres es un puré recién hecho a base de un pequeño trozo de papaya cruda y plátano. La papaya contiene papaína, que es una enzima que ayuda a descomponer las células muertas de la piel y estimula el crecimiento de nuevas células. Los plátanos son ricos en vitaminas y ayudan a rejuvenecer la piel y prevenir las arrugas. Úsalo al menos una vez a la semana para prevenir y tratar las arrugas.